Voor wie
Praktijk In-vloed heeft gericht aanbod voor alle mensen die stappen richting herstel en (veer)kracht willen zetten.
Dit kan individueel zijn, op je werk of in teamverband.
Waar kunnen we mee aan het werk:
Individueel:
- Somberheid of neerslachtigheid
- Emoties die heftiger zijn dan gewoonlijk of waar je last van hebt; bijvoorbeeld verdriet, boosheid of woede
- Het jezelf steeds wegcijferen
- Ervaren van moeite met het aangeven van je grenzen
- Twijfelen aan jezelf of over bepaalde keuzes
- Terugkerende vervelende situaties die je begint te herkennen
- Terugkerende herinneringen die zich opdringen
- Angstige gevoelens en paniek
- Vermoeidheid die blijft aanhouden
- Lichamelijke klachten die moeilijk te herleiden zijn: hoofdpijn, krampen, spierpijn e.d.
- Slecht slapen en nachtmerries
- Alertheid en een opgejaagd gevoel
- Prestatie angst
- Veel bezig zijn en niet goed tot rust kunnen komen
- Moeite met concentratie en focus
- Weinig of geen plezier ervaren
- Niets voelen of je verdoofd voelen
- Niet tot bepaalde taken kunt komen
- Overmatig piekeren
- Geconfronteerd worden met het verleden
- Gebrek aan structuur en overzicht
- Gebrek aan zingeving
- Angst voor de dood
- Overmatig sporten, eten, drinken of drugsgebruik
- Het ervaren van onzekerheid
- Verwarring en je overweldigd voelen
- Overgevoeligheid voor licht en geluid
- Schuldgevoel en/of zelfverwijt
Is het voor jou net iets anders? Bel of mail mij gerust om eens nader af te stemmen.
Op je werk:
- Conflicten met collega's
- Spanningen voor bepaald werk
- Te moe voelen om de dag te beginnen
- Piekeren over je werk
- Zoeken naar werk/privé balans
- Missen van werkplezier
- Richting of focus kwijt zijn
- Niet meer voelen/ weten waar je goed in bent
- Twijfelen over jezelf
- Gevoel dat je ieder moment door de mand kan vallen
- Concentratieproblemen
- Met een knoop in je maag naar je werk gaan
Waar kan je aan denken in grotere verbanden?
Teams of groepen:
- Conflicten
- Problemen in de samenwerking
- Stroeve communicatie tussen verschillende partijen
- Terugkerende dilemma's of patronen
- Moeite met het vinden van een effectieve flow
- Geroddel en gedoe
- Uitsluiten van mensen
- Onduidelijkheid over taken, rollen, functies
- Ervaren van frustratie
- Wens om het werk te staken
- Dilemma's niet het hoofd kunnen bieden
- Kennis willen vergroten over trauma sensitief werken, rouw en TA
- Werkinhoudelijke vraagstukken op rouw, trauma, ethiek, grenzen en TA
- Opzetten van intervisie
Herken je je in een of meerdere van bovenstaande punten? Of lopen jullie op dit moment tegen iets aan wat je eens wilt overleggen?
Neem dan contact op.