Systemisch werk in een veilige en persoonlijke setting
Wat is een 1 op 1 familieopstelling?
In een 1 op 1 opstelling werken we samen in mijn praktijkruimte, op een persoonlijke manier.
We onderzoeken jouw plek in de systemen waarvan jij deel uitmaakt — zoals je familie, je werk, je vriendschappen of andere sociale verbanden.
Je eerste systeem is het gezin waarin je bent geboren of opgegroeid.
In dit familiesysteem ontstaan, vaak onbewust, overtuigingen en gedragspatronen die je lang met je meedraagt. We passen ons aan om erbij te horen, uit loyaliteit en liefde voor ons systeem. Dat kan helpend zijn, maar soms ook belemmerend.
Werken met een opstelling helpt je om inzicht te krijgen in deze dynamieken.
De kracht van systemisch werk
In elk systeem – zoals je familie – spelen drie universele principes een grote rol:
Iedereen hoort erbij
Er is een natuurlijke ordening (rangorde)
Er moet balans zijn in geven en nemen
Wanneer één van deze principes wordt verstoord, ontstaat er spanning. Het systeem zal (onbewust) proberen zichzelf weer in balans te brengen. Dan ontstaan patronen die wel het systeem dienen, maar jou als individu juist kunnen belemmeren.
Denk bijvoorbeeld aan een onverwerkt verlies, een geheim of een uitgesloten familielid. Deze kunnen stuk voor stuk leiden tot verstrikkingen. Die verstrikkingen kunnen zich generaties lang herhalen — zonder dat je je daar bewust van bent.
Hoe werkt een individuele opstelling?
We werken systemisch met jouw vraagstuk, in sessies van een uur. Dit doen we onder andere met:
Vloerankers (objecten op de grond die elementen uit jouw systeem representeren)
Tafelopstellingen (met poppetjes of symbolen)
Systemische vragen (die je aanzetten tot voelen en inzicht geven)
In deze sessies ontstaat er ruimte — letterlijk en figuurlijk — om te zien wat zich aandient.
Je krijgt een nieuw perspectief op oude patronen, op jouw plek in het systeem, en op wat je mogelijk al lang met je meedraagt.
Je ontwikkelt meer begrip voor jezelf en jouw levensloop. Dit brengt rust, helderheid en richting.
Het traject
We beginnen met een telefonische kennismaking.
In dit gesprek onderzoeken we samen jouw vraag en kijken we of een systemische benadering passend is.
Daarna volgt een intakegesprek in mijn praktijkruimte, waarin we dieper ingaan op je achtergrond en thema’s.
Gemiddeld werk ik met cliënten 3 tot 5 sessies.
We stemmen samen af wat jij nodig hebt, in jouw tempo.
Nieuwsgierig of vragen?
Maak dan een afspraak voor een telefonische kennismaking.
Waarom kiezen voor 1-op-1 opstellingen?
Persoonlijke aandacht en begeleiding
Werken in een besloten setting
Geschikt voor zowel beginnende als ervaren opstellingsdeelnemers
Ruimte om diepgaand te werken aan jouw vraagstukken
Meer weten over opstellingen in een groep? Eens per anderhalve maand vinden deze plaats en meer informatie kan je hier vinden:
